貝類て肝臓に効果あるイメージ！


ちなみにはまぐりの効果



貧血を防ぐビタミンB12や、疲労回復の働きで知られるタウリンが豊富に含まれてるらしい！！ タウリンには他にも、肝機能向上、高血圧の抑制や血中コレステロールの低下などさまざまな効果があるみたい！


ちなみに薄毛にも効果あるって書いてあった笑



血圧低いから貧血になりやすいから私はハマグリ当分はまりそう！！！